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“收心”大作战 告别“开学综合征” 来自:成长周刊 点击次数:2.3万

 来源:《成长周刊》
  最近让万千学子感到“闹心”的,莫过于暑假结束,将“重启”每天早七点、晚九点的学习时光。而在孩子们抱怨暑假过得飞快时,家长也有自己的烦心事儿。暑假太长,孩子玩野了,心收不回来,怕新学期不能快速进入状态。别担心,河南商报考学君特邀一线教师,为孩子们提前做好开学准备支招。

  心有一匹野马

  总想“自由飞翔

  “暑假咋过得这么快呢,一眨眼就要开学了。”笑笑,今年11岁,就读于郑州市二七区一所小学,8月底开学后,就是一名五年级学生了。 

  假期里,笑笑说自己每天的日子“过的简直不要太爽”!父母忙工作,这个暑假笑笑就被父母“转手”给了爷爷奶奶。没有了爸妈的“监控”,笑笑每天睡到自然醒,看电视、玩游戏,假期过得十分惬意。

  8月初,父母将笑笑接回家发现,孩子作息时间极不规律,早上叫不起晚上不睡觉。老师布置的暑假作业还有近一半的量没有写完。这可愁坏了笑笑妈。

  笑笑妈告诉河南商报考学君,她最近调休了年假,专职在家“看管”笑笑,“你说一放假,孩子就玩心这么重,那新学期头两周,时间不全浪费在调整状态上啦?”

  

  提前调整作息

  适当增加学习时间

  放假原本是为了让学生们在紧张、快节奏的学习生活中,能有放松、调剂一下的时段,不能一味施加压力,要张弛有度,劳逸结合。

  北大附中河南分校外国语小学的孙棉棉老师告诉河南商报考学君,其实开学“收心”没有我们想象的那么困难。

  孙老师说家长们普遍认为的开学“收心难”,一是因为在假期对孩子过于放纵,没有制订一个良好的假期计划,孩子作息不规律,开学后就会觉得体力和精力都跟不上;二是因为部分家长过分依赖学校,没有打好“配合战”。

  她建议学生在“收心期”,一是要有意识地调整自己的作息时间,相对地减少娱乐时间,增加学习时间。二是家长要和孩子多沟通,多交流,尽快让学生从心理上适应新学期的节奏。

  

  家庭作用不可忽视

  学校、家庭要“双管齐下”

  除了学生个人,“收心期”家长也会起到不可忽视的作用。

  “其实家庭才是对孩子影响最大的。”在郑州市金水区一所中学任教的李老师告诉考学君,每逢开学,都会有家长找到她说孩子假期玩得太“厉害”了,麻烦老师多费心帮孩子调整状态。

  “孩子的模仿能力是很强的。”李老师认为家长如果一味要求孩子在假期要规律作息,自己反而每天都睡到日上三竿,晚上又和朋友相聚到半夜的话,那对孩子来说是不好的影响。

  孙老师表示,开学“收心”,一方面收的是孩子的心,另一方面收的则是家长的心。家长应配合孩子规律作息,注意家庭氛围。减少看电视、上网、玩游戏的时间,让孩子感觉到假期就要结束了。加大对孩子学业的关注,通过检查作业、查漏补缺的方式,帮助孩子调整自身,找回学习状态。

  【考学君说】

  “收心”需谨慎

  几个雷区要避开

  1.给孩子过大压力

  有些家长会在开学的时候,反复告诉孩子,“你已经是几年级的学生了”或是“你马上就要面临一些重大考试”之类的话。

  这种话不一定能起到激励孩子的作用,反而有可能给孩子过大压力,导致他们产生厌烦情绪,抵触开学。

  2.对一切娱乐活动说“不”

  开学就意味着不能看电视,不能玩游戏,不能玩手机。成年人都做不到时时刻刻保持精神高度紧张的工作状态,那又何必用一系列“不准”去要求孩子,使他们产生逆反情绪呢?

  3.爱子心切却不讲究语言艺术

  孩子学习状态不好,家长不能一味责怪孩子不好好学。要讲究语言艺术,与孩子进行良性沟通。帮助孩子找到最适合自己的学习状态,才能使其更好地迎接新学期,新挑战。