孩子挑食,营养跟不上?这组漫画教你到底该让孩子怎么吃 来自:中国教育报 点击次数:249

青少年时期
是生长发育的第二个高峰
是身体心理迅速发展的关键时期

     合理饮食是青少年身心健康发展的重要保障


青少年要保证一日三餐

三餐要有规律,不要暴饮暴食

长期挑食和偏食会造成

人体营养素不足或缺乏

过度节食容易出现营养不良

影响身体的正常生长发育


      没有任何一种食物可以满足
人体所需的全部营养素
只有多种食物组成的膳食才能满足
人体对各种营养素的需要
因此,青少年饮食应做到食物多样哦!