万万没想到，青少年健康成长“新杀手”是它！某小学五年级已有多人中招
“每天都要写两三个小时作业，写到最后都能趴在桌子上。”轩轩的妈妈说，儿子读小学四年级，除了视力不好，肩膀有点歪，个子也矮小。着急的妈妈带他去浙江医院康复治疗中心检查，被告知孩子已经脊柱侧弯了。医生检查后说是脊柱侧弯，幸好发现及时可以矫正，不需要做手术。
近年来，中小学生脊柱侧弯发病率明显增多。临近暑期，浙江医院康复治疗中心里的“小树苗”也多了起来。
杭州一小学筛查发现：
近三成小学生姿势不良
浙江医院康复医学科副主任刘晓林主任医师介绍，所谓青少年脊柱侧弯，一般是指在脊柱发育过程中呈现出“C”形或“S”形弯曲。脊柱侧弯除了在外形上难看外，还会降低身高，并造成胸廓变形，胸廓容积变小，心肺受到挤压，对心肺功能非常不利，影响生长发育。如果孩子经常歪着头、扭着身子写作业，长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、躺在床上或沙发上看电视、乘车打瞌睡、单肩背书包或书包过重，孩子的脊椎可能已经歪了。
为掌握青少年脊柱侧弯流行现状，同时为脊柱侧弯的预防和矫治研究工作奠定基础，近日，浙江医院社会发展部联合康复治疗中心走进杭城小学校园，展开“扶正小树苗系列活动”之青少年脊柱侧弯公益筛查活动。通过筛查发现，有46名学生存在姿势异常的情况，姿势不良率达到23.58%；其中姿势异常比较严重的有23人，占11.79%；疑似脊柱侧弯的同学12人，男5人，女7人，占比6.15%，建议前往医院进一步细致评估检测。
发病多集中在10~14岁
女孩居多
日常生活中，脊柱侧弯看似若隐若现、若即若离，实则就隐藏在我们身边，摧残着祖国未来的花朵。据统计，脊柱侧弯发病率已上升为2%至3%，集中在10~14岁年龄段，尤以女孩子为多。近年来因脊柱侧弯而就诊的中小学生明显增多，不少孩子却因就诊时年龄偏大，错过了最佳治疗时机。
如何预防脊柱侧弯？
看书写字最好坐椅面前半部分
从小开始，就应着手培养孩子良好的坐立姿势以及读写姿势。视力不良的孩子要及时就医，给予相应的矫正，避免由于视力原因，导致的读写姿势不正确。
1.课桌椅高度要适宜
避免用单肩背书包，长期会形成高低肩，导致脊柱侧弯。根据孩子身高调整学习用课桌椅的高度，以避免因课桌椅不适宜而造成坐姿不良。看书或写字时，最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，尽量上半身坐直，以减少心肺和腰部承受的压力。听课时，不要侧歪着身体，避免增加脊柱的侧压力。
2.加强体育锻炼
建议学生每天做广播体操等多样化体育运动，加强腰背腹部肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。
3.合理膳食，营养均衡
儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品，适度晒太阳，提高骨密度，促进肌肉的生长，增强脊柱的稳固性。
4.定期自我筛查
自我筛查是发现脊柱侧弯最简单、快捷的方法，家长应了解和掌握脊柱侧弯自我筛查方法，建议家长每个月对孩子进行一次脊柱侧弯的自我筛查，及时发现孩子的异常，及早到医院进行专业的诊断与治疗，以免错过最佳治疗时期。
