黄女士是一位初三孩子的家长，她反映，目前精神处于极度焦虑中。老师打电话说儿子的考试成绩又下降了，所以黄女士将前一段时间因为考试成绩不错奖励给儿子的MP5没收，导致儿子不去学校了。黄女士询问有什么办法可以解决这个问题。

据黄女士说，儿子的学习成绩跟她有直接关系，黄女士抓紧一点，成绩就上去了，黄女士稍微一放松，成绩直线下滑。所以黄女士非常头疼、焦虑。针对黄女士的情况，记者采访了昌吉州一中、市一中及市七中的心理老师，希望找到帮助黄女士的方法。

采访中，记者了解到，现在中学生普遍存在焦虑现象，而且这种焦虑情绪有向家长蔓延的趋势。究其原因还是因为竞争，孩子在竞争的环境中成长，成王败寇的法则给孩子的心理造成了巨大压力。在这种背景下，一旦孩子不够出色，家长会不自觉地陷入焦虑。而且，在这种竞争焦虑情绪环境中成长的孩子常常容易产生无力感、自卑感和心理失衡，因为竞争的嬴家毕竟是少之又少的少数人。

也正是我们的教育延续着“好幼儿园、好小学、好初中、好高中、好大学”的模式，导致家长打破头也要把孩子往竞争激烈的好学校送，无论孩子成绩优秀与否，更遑论孩子是否自己愿意。家长担心孩子接受不到好的教育落后于同龄人，不敢拿孩子的未来冒险，加上现在各个大学院校无节制地扩招，这使得学校里成绩中等偏下的学生，也有了上大学的机会，从而使更多的家长都向前文所述的黄女士一样，抱着“家长抓紧些，看紧些，孩子成绩就好些，也许就能考一个好一点大学”的心态。所以才会出现严重的家长陪读现象，加之这些家长鲜有从孩子的角度出发去决定孩子的学习方法、时间甚至内容，导致孩子产生厌学、考试焦虑、人际关系焦虑等等焦虑情绪，而这种焦虑情绪也正因为家长的片面关注考试分数开始向家长蔓延。

心理辅导老师建议：首先家长要做到完全接纳孩子，拿出当初对待襁褓中宝贝的热爱，相信每一位初为人母、为人父的家长，看到襁褓中的宝贝，无论美丑、无论聪明与否、只要健康就好，心里一定都是喜爱！

其次是家长要主动调整自己的心态，尤其是对分数的敏感度，孩子每一次的考试成绩，仅仅是个数字而已，数字的大小也仅仅只能代表孩子对该份试卷的考点的掌握情况，一次的低或高，不代表孩子一生成就的高低，如果关注过多，自然就会产生好了还想再好的贪念，从而产生焦虑。