你知道吗，养成白天小睡的习惯对宝宝的健康也很重要。这个习惯究竟该如何培养的，能持续到孩子什么年龄呢？让我们一起来帮孩子制定一个睡眠时间表吧。

宝宝的睡眠习惯几乎是一出生就注定的，渐渐地你就会了解他是否喜欢在白天睡觉，这种小睡的习惯会伴随他到几岁。掌握了宝宝睡眠的习惯，你就可以更好地安排自己的活动，不会再出现连冲个澡都要急急忙忙赶时间的尴尬情境了。但是了解宝宝的睡眠习惯是件很困难的事情