调整心态，从以下方面尝试改变自己，你会战胜考前焦虑。

1、调整心态，谨防压力。

以平和的心态对待中考。中考是人生的重要驿站，但并不能决定人生。如果对中考的重要性想得太多，期望太高，给自己带来的压力就会越大。因此不必多想，平时把难题一道道解决，结果要顺其自然。

2、要以利导思维来看待中考。

要朝着自己有利的方向去想。遇到难题并不是坏事，可以及时发现不足，进行针对性复习，平时遇到的难题越多，收获就越大，实力就越强，中考胜数越大。要换个角度来思考，让自己从负性情绪中撤走。

3、建立“难题集”，掌握解题技巧。

把每天所遇的难题分门别类进行归纳总结。首先，要弄懂难题，如果想了半个小时还做不出来就没必要再想了，因为中考前复习时间紧张。其次，要反思，自己为何做不来，在哪些知识上存在欠缺，思维上有哪些局限，本题的难点在何处，等等。最后，要掌握解题规律，进行迁移，总结该题型特点、解题规律、解题技巧，由“个”向“类”转化，再选择几个此类题型的难题进行迁移，训练的针对性要强。