我们总会因为一些借口短期停止运动。《美国国家科学院汇刊》的最新研究显示：我们大可不必为此内疚，肌肉会对之前所进行的健身活动存在记忆。研究发现，这种记忆力是储存在一种包含原子核的DNA细胞中。

 研究人员观测500名锻炼者，让他们坚持运动两周。据观测，肌肉细胞明显增多，记忆细胞数量增加了54%；然后休息两周，肌肉细胞的大小逐渐缩回至饱满状态时的40%，但记忆细胞数量并没有发生任何变化。当人体的肌肉锻炼时，这种细胞会迅速繁殖，如果暂停1周甚至1个月，再次从事运动时，肌肉能迅速恢复原状。研究人员表示：这项研究的意义在于，人们越早进行锻炼，越能预防晚年身体的衰弱。