问：我儿子6岁，最近患上了感冒，请问在饮食方面应注意些什么？

黑龙江省袁女士

答：感冒初期宜吃清淡及促发汗的食物，如生姜红糖水、葱白大米粥等，同时要多喝水和果汁，以补充水分和维生素C。藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果比较适合感冒患者食用。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。