处方五：馅

把菜、肉剁碎了做馅。饺子最“包容”，有粮、有菜、有肉，不妨让孩子多吃些。

处方六：查

如果孩子严重偏食，就得去医院查查。贫血、缺锌、寄生虫等原因都会影响人的“口味”。值得一提的是，如果没有查出生理上的原因，还要检查是否是心理因素导致了孩子偏食。

别给孩子随便戴上“偏食”的帽子

合理、平衡的膳食应该包括这几类食物，也就是膳食宝塔的那几层：五谷加薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、牛奶大豆及其制品。因此严格地说，孩子只有对某一类(或某一层)食物吃得极少或不吃，才算得上“偏食”。在日常生活中，如果孩子出现以下任何一个“症状”，你就应该注意孩子是否“偏食”了。

症状一：每次吃饭，不吃小碗里的米饭或面食，光吃肉就饱了。

症状二：看见青菜，要么不吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐了。

症状三：最爱吃鸡蛋，一天至少要吃三四个，打出的饱嗝都带着蛋味儿。拉屎的时候却总是很困难。

症状四：贪食油炸食品，一次吃的量可以顶一天的饭量。

症状五：就爱喝牛奶、吃酸奶、啜吸“奶昔”，不正经吃饭。

当然，还有光爱吃水泡饭不吃菜等等，他们也属于有偏食倾向的宝宝。