８０年代，联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?芽健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。

青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。

一、一组令人堪忧的数字

根据资料显示，目前我国儿童青少年行为问题检出率为６％－２２％，保守估计，全国有不少儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年上升趋势。

从深圳市康宁医院获悉，深圳受情绪障碍和行为问题困扰的儿童青少年人数不容忽视，常见的是注意缺陷、多动障碍等。

对北京地区学龄前儿童的抽查显示，１９９３年儿童行为问题也不在少数。

伴随着网络的普及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达１５％。

国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。

二、典型的个案分析

或许你也会常常听到家长说：“老师们都说这孩子聪明，如果能把三分之一的心思放在学习上，在班上就能成为尖子学生。可他就是贪玩，不爱学习，学习成绩差，经常开红灯……”这一类现象在儿童心理上叫做儿童厌学症。

任其（化名），男，９岁，小学三年级学生，独生子。一、二年级时，任其的学习成绩还算可以，中等偏上，从三年级开始，学习成绩迅速下降。父母非常着急。父亲脾气暴躁，一看到孩子的成绩下降，就动手揍任其，有时打得孩子胳膊、腿到处是伤，。为此，孩子产生强烈的厌学情绪，认为再怎么学也是学不好的了，有时一提学习就头痛，还有其它身体不适。

任其的厌学情绪主要与学习成绩下降、父亲粗暴体罚有关。这个孩子智力没有什么问题，属中等水平，但是可逆性思维较差，对数字概念的相互关系搞不清楚，这与其知识的漏洞有一定关系。对于任其的这种问题，家长特别应该注意几点：①杜绝粗暴体罚；②鼓励孩子发展特长，培养学习兴趣；③督促孩子养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法；④必要时可聘家庭教师为孩子补课。

儿童厌学症的症状表现是，注意力涣散，学习被动，丧失兴趣，没有时间紧迫感，对学习不当一回事，功课不认真。但是，这样的儿童不仅大多智力正常，甚至不少智力超常，可见，厌学症大多是非智力因素造成的。

造成儿童厌学症的原因是多方面的，主要有以下几点

①对所学的学科缺乏兴趣。

②没有建立正确的学习动机，学习缺乏内在动力。

③家庭不良因素的影响．

④师生关系和同学之间关系不良，特别是自尊心受到伤害时的学生，缺乏乐观稳定的情绪。

⑤在学习上屡遭失败，缺乏坚忍不拔的意志

⑥缺乏勤奋学习和热爱知识的精神。

家长应该如何对待厌学的孩子呢?芽可以从以下几个方面入手。

①调动孩子的学习兴趣。教育孩子使用不同的学习方法，如综合运用听、说、读、写，避免学习时间过长使孩子心理上产生厌烦情绪。

②培养孩子良好的学习习惯。家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，对孩子的学习原则上可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。

③培养孩子稳定的学习情绪。家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定。

④帮助孩子同老师建立良好关系。培养他与小朋友进行交往的能力，改进心理上对集体生活的适应能力。

⑤培养孩子坚忍不拔的学习意志。

三、一点初步的矫治建议

青少年心理健康问题的影响因素一般来说，主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。针对青少年心理健康问题要着重培养孩子六种能力远离心理疾病。

１．了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

２．学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些儿童往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人?鸦有些儿童不愿意讲自己的心理话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

３．认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得学会渲泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

４．理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

５．有效解决问题，培养应对能力

每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对儿童青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论、要协商、要探讨、要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

６．避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。

（作者系岳阳市建设监理处教授级政工师 国家二级心理咨询师）