在某心理康复中心提供的数据显示，该中心每年因心理问题住院的病人中，学生占了80％，这其中青少年的数量又高达近九成。据了解，对考试的焦虑、来自家庭学校的压力以及与同学之间的交往成为目前影响中小学生心理健康的主要原因。

考试让我如此焦虑

小青来自南昌市某重点中学初一，就诊时，他一直低头不语。在心理医生的开导下，他告诉了医生自己的故事：

小学时我学习成绩很好，但是小学升初中考试，我发挥失常，爸爸妈妈找了很多关系，我才进了现在的学校。班上都是各个学校来的尖子生，我发现自己的成绩在班上只能排倒数几名，一下子成了“差生”，我失去了学习的兴趣。这时，爸爸妈妈却天天叮嘱我：“家里花了很多钱才把你弄到现在的学校读书，你一定要好好学习，不要辜负家人对你的期望。”这些话给我很大压力，渐渐地，我就害怕起考试来。

第一次老师说要进行数学测验时，我很紧张，怕考不好会遭到父母的训斥，一心慌害怕，我就出现了头痛、呕吐的症状。考试那天爸爸妈妈帮我请了病假，当时我为逃过一次考试而感到庆幸。后来每次考试，我都会紧张得头痛、吃饭想呕吐，只好请病假。于是我渐渐明白，爸爸妈妈只有在我生病时，才会关心我的身体、不问学习。在后来的考试中，我开始有意识地逃避，直到现在一个学期都已经结束了，我还没有参加过一次考试。

经诊断，小青已经患了重度的考试焦虑症。江西省心理康复中心副院长、主任医师陈宪生表示，现在，孩子的学习压力很大，而衡量学习好坏的主要标准便是考试成绩，因此大多数孩子都有考试焦虑症，表现为临近考试时寝食不安、情绪不稳定、易怒、坐立不安等。适度的考试焦虑有利于促进孩子学习，助其备考，但是过度的焦虑则会让孩子过于紧张、注意力不集中、记忆力减退，心理健康出现问题。

压力让儿子迷恋网游

彭先生的儿子就读于某小学四年级，不想读书，整天沉迷于网络中。彭先生希望通过自己教育孩子的经历给所有家长提个醒：

我要求儿子从小就全面发展，读幼儿园时就让他学钢琴、小提琴、绘画和跳舞。儿子上小学后，我又开始抓他的学习。一、二年级时，他成绩很好，还是班上的科代表。但三年级期中考试时，儿子发挥不好，第一次没考到前三名，我一时生气，狠狠地批评了他。一星期后，班上又进行了班委改选，儿子科代表的职位被撤销了。可能是从小郁积的压力让儿子崩溃了，他开始逃避现实，沉迷于网络游戏中。我那时也没考虑他的心理健康问题，“恨铁不成钢”的心理让我只会批评打骂他。后来，他干脆学校都不去了，三年级期末考试竟然不及格。

一个暑假，他都泡在网吧里，不和任何人说话，除了玩网络游戏外，他对任何事情都没有兴趣。在朋友的提醒下，我才意识到儿子的心理健康已经出问题了。在接受心理医生治疗时，儿子告诉我，从小到大我给他的压力都让他想逃，而网络游戏能给他一种成就感，所以他喜欢在网络世界里找回自信。

探因

家长过分关注孩子

据心理专家介绍，孩子出现心理问题，心理压力过大是原因之一。现在多数家庭都是独生子女，家长们望子成龙，并热衷于将自己的孩子和同事、亲戚、邻居家的孩子作比较。攀比之风盛行使家长对子女的关注度过高，对自己的孩子也提出了更多要求：不但学习要考前三、学校要上重点，还要有一两门特长。这给孩子造成很大的精神负担，使孩子的心理因压力过大而出现问题。

另外，现在很多家长对孩子都过度关注，看到孩子在玩就焦虑不安，觉得孩子没有学习，浪费了时间，怕他长大后没出息。这些过分的担忧、焦虑有时会让孩子产生压力，继而影响孩子的心理健康。

家长过度保护孩子

现在的家庭教育使得孩子的心理承受能力较差。江西省心理康复中心心理科副主任医师涂远亮告诉记者，有些家长过度保护孩子，在孩子即将遇到挫折时，先替他化解，这样不但使孩子形成不健全的性格，过于软弱，心理承受能力差，而且一遇到困难或挫折，极容易产生心理问题。

提醒

孩子心理异常应该及时就医

记者在采访中了解到，大部分家长从不曾关心过孩子的心理健康，在孩子变得沉默寡言时，他们只以为孩子在闹情绪，过段时间就会好的，这样往往容易错过医治的最佳时机。有的家长即使意识到孩子已出现了心理问题，一般也不会带其就医。人们对心理疾病和心理问题缺乏正确的认识，有“病耻感”，觉得这个人得了神经病才会接受心理康复治疗。实际上，心理康复的定义并非如此。

陈宪生解释说，心理康复是运用系统的心理学理论与方法，对患者的心理问题进行干预，使其逐渐适应生活、学习、家庭或者工作等方面发生的变化，敢于面对出现的各种困难，并在此基础上形成一种积极的心理调节机制，以应付可能出现的各种心理问题，保持心理健康。心理出现健康问题其实和感冒发烧一样普通，它是个短期的过程，通过调节很快就能恢复，而精神病是一种具有生物学基础的疾病，需要一个长期的治疗过程。

陈宪生表示，心理问题长期郁积在一起，除了会出现更严重的心理疾病外，还有可能导致其他不好的事情发生，例如每年因抑郁症、强迫症致残的人不在少数。家长们除了关心自己孩子的学习、身体外，还应更多地关心孩子的心理健康，一旦孩子出现焦虑、易怒等症状，应及时带孩子就医。

对策

进行挫折教育

涂远亮认为，家长对孩子应该进行挫折教育，即让孩子适当遭受挫折和困难，遇到问题时，让孩子自己去解决。孩子如果自己解决了问题，可以增加他们的自信心，即使没解决，也能增加他们承受打击的能力，这样以后遇到困难时，孩子就不会去逃避。

找朋友倾诉烦恼

家长还应教会孩子帮助和爱护他人，出现烦恼时可以找小伙伴发泄情感上的不快，这样有利于增加孩子的人际交往能力，也不会导致心理问题。

让孩子做感兴趣的事

心理医生提醒家长，不要把自己的意愿强加给孩子，期望值也不要太高。要重视孩子的兴趣。像前面提到的彭先生，他儿子一直以来对电脑都很感兴趣，彭先生就给儿子请了个电脑家教，也不再限制儿子每天晚上必须做多少题目，不再当面训斥儿子成绩不好。儿子感觉心灵上“自由”了，又能做自己感兴趣的事情，学习成绩也有了很大的提高。