心理健康指人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。处于这种状态下的人不论从事何种活动都能达到比较理想的水平，同时自身的发展也能达到比较充分的程度。如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，达到理想水平，这就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰，遇到了某些障碍，这也就意味着他的心理发展处于不够健康的状态之中。

心理健康与不健康只是一个相对的，它们之间并没有严格的界限。在个体发展的过程中，由于内外因素的影响与干扰，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说都有可能出现某些不够健康的心理状态。但是产生了心理问题的人其心理功能并未受到明显的影响，这些问题经过别人的帮助或自己的调节很快就能得到解决。