做事拖拉对大多数人而言，是一种源自童年的行为习惯。儿童生来就有喜新厌旧的本能，对于新鲜、刺激的东西，儿童会很关注。但是如果家教过严，也会导致拖拉现象。在重压之下的孩子往往只能采取消极的态度对抗父母。等到成人之后，他们对正事也照旧拖拉，因为在其潜意识里面，这是对父母权威的反抗。 

但是对于成年人来说，拖拉作风的形成还与个体的自主意识、身体状况以及和群体的互动有密切关系。虚弱的身体为拖拉作风提供了最有力的遁词。只要一句“我身体不舒服”，人们就可以逃避按时完成任务的责任。生理上的虚弱给拖拉提供了合理的借口，因而有些人在潜意识里希望继续维持生理虚弱的状态，结果导致更拖拉。 

现代社会是一个强调竞争的社会，但由于人性中的惰性和妒忌心，当一个人在一个群体中准时和高效地完成任务，他就给那个群体带来了压力。群体就会以各种方式给那个出类拔萃者发出警告。那个出头鸟如果知趣，顺应群体的习惯，学会拖拉作风，结果他也很快可以得到群体的认可。如果他不知趣，继续一马当先，那么群体会把更多的脏活、累活给他做，让他承受不公的群体压力。 

此外，工作不理想也会引起拖拉作风。如果你不幸选错行当，辛辛苦苦、勤勤恳恳也无法达到自己理想中的生活水准，现实生活的重压也会使得你反思自己的生活风格。有不少人会对自己失望而变得自暴自弃，转成行事拖拉的风格。 

改变做事拖拉的习惯，第一要做的就是搞清自己的潜意识情结，当你解决了和父母的互动问题以后，导致你做事拖拉的心理根源也就消失了。 

但是，做事拖拉的习惯并不会马上消失，因为这已成为你生活的一种习惯和风格，所以必须设定切实可行的计划，逐步改变自己的生活习惯。你可以把生活中常拖拉的事罗列出来，按照它们对你生活的重要性排序。先从最重要的事改起，逐步改进其余，直到养成不再拖拉的习惯。童天乐