当今时代，我们生活的社会发展进步，引起了我们生活脚步的加快，这使我们每个人要调整好自己的生活节律，去适应各种变化。与此同时，人的压力感也就产生，这些有形无形的压力能促使我们去表现自我、发挥潜能和抒发情感；但也可能导致自身体力消耗、精神恍惚和心灵冲击，甚至带来意外事故与疾病。因此，心理学家告诉我们，无论压力带来的是愉快舒畅还是愁闷烦恼，只要能学好疏通生活压力的方法，我们就更能够享受压力带来的好处，进入更加美好快乐的生活。

作为生活中的每一个人，我们可以相信：认识压力重要，而疏通压力更为重要。

压力的信息　事实上，愉快与不愉快的经验都会导致压力