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惯出来的8种“饮食”病
1、未能及时添加辅食:在婴儿辅食添加的关键时期,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。 应对方法:从婴儿四个月起,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。 2、零食过多:在宝宝添加离乳食品期间,发现了他爱吃的食物,以后就不断地买回来。餐前零...
发布时间:2005-08-04 -
我市1/3儿童患缺铁性贫血--铁营养不良你的孩子有吗
与同龄的孩子相比,3岁的明明总显得不那么活泼,看上去无精打采的,动不动哭闹,也不爱吃饭。妈妈还发现明明有吃纸的坏习惯,尤其是经常将报纸撕成小块往嘴里放。前几天,妈妈带明明到医院一检查,孩子患了缺铁性贫血。 1/3的孩子缺铁 毓璜顶医院儿内科副主任医 师刘建秋介绍,从接诊的情况看,我市约有1/3的儿童存在铁营养不良的现象,且越是...
发布时间:2005-08-04 -
专家称三岁以下幼儿常喝鲜牛奶可能导致贫血
每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周,这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。 专家建议在母乳外最好食用配方奶粉 牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。北京儿童医院保健中心主任张峰日前对记者说:“儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血,尤其是三岁以下的孩子。建议三岁以下的儿童最好...
发布时间:2005-08-01 -
不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血
上海市教育科学研究院日前完成了“上海学前儿童家庭饮食与营养保健现状研究”大型调查,结果显示,上海幼儿嘴巴越来越刁,超过四成的孩子把甜食或肉类作为最喜欢吃的食物,面点、奶类等众多食物钟情者寡。此外,还有超过一成的娃娃吃早饭没规律,六成孩子不能独立进食,这些不良习惯都导致孩子营养摄入极不平衡,而使幼儿的缺铁性贫血率居高...
发布时间:2005-07-29 -
有钱人家娃娃反倒营养差
6日上午,国务院妇女儿童工作委员会办公室与中国儿童中心联合公布了“中国十城市0~6岁儿童健康状况调查”。这项调查时间为2003年5月至2004年9月,调查对象为北京、上海、重庆、广州、哈尔滨、石家庄、济南、郑州、武汉和西安共10个城市抽取的8000名0~6岁儿童。 照顾孩子近两成父母不工作调查结果:现今的孩子已经到了可以左右父母生活方式的地步...
发布时间:2005-07-28 -
怎样通过食物预防佝偻病
感觉大多数父母对佝偻病本身有足够的认识,但具体到他们的孩子身上,认识往往出现比较大的偏差,尤其是在使用药物方面。 多数新父母的错误观念: 误解一:把佝偻病称为“缺钙” 所以,一些家长认为补钙就是预防佝偻病,这种认识虽然较过去明显减少,但仍然存在。维生素D缺乏性佝偻病主要是由于体内维生素D不足,致使钙、磷代谢失常的一种慢性...
发布时间:2005-07-28 -
要给孩子吃一款“补血菜”
患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁,可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状,易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。以补血为主,最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。 如今,儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出,饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要...
发布时间:2005-07-28 -
妈妈母乳喂养的好处和弊端
在婴儿出生后3周前不要给婴儿任何人工奶头,母乳喂养有利于健康这一说法主要体现在最初的两个月的母乳中。 母乳喂养的好处是: (1)不易感染疾病;来自母体的抗体可以增强婴儿的抗病能力,吃母乳的小孩不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。从整体来讲,母乳喂养的婴儿比人工喂养的婴儿健康。 (2...
发布时间:2005-07-28 -
夏季幼儿配餐ABC
夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。 A组配餐 主食:银丝卷,绿豆粥。菜类:三色鸡米。 特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香、味俱全。 银丝卷 原料:富强粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,发酵粉适量。 制作...
发布时间:2005-07-27 -
正确的进餐顺序
各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。 如果进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素...
发布时间:2005-07-27 -
儿童为什么会得营养性疾病
说到营养,现在的小孩正是处在过去所不能及的时期。人们的消费水平随着现代科技与经济的进步也在逐年增长。没有买不到的东西,只要家庭经济能承担的。可是恰恰相反,小孩的身体素质并不是加强了,而是越来越多的营养不良。其实妈妈都有一套自己的喂养方式,通过老人的传统经验、各种营养书籍、以及专家的指导。但是为什么还有营养性疾病出现...
发布时间:2005-07-25 -
父母应如何为婴儿挑选食品
年轻的妈妈要带着食物均衡的想法进行食物购买、食物制作。购买食物时就要考虑食物的种类,不同种类的食物提供的营养素是不一样的。 贵不一定是好 挑选小孩食品是主要看营养标签,国外的营养标签已经成为强制性的行为,所有的食品、营养品必须有营养标签,其中包括多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组一天需要的百分数。...
发布时间:2005-07-25 -
给孩子适当补充钙铁和食物纤维
在几乎全民都知道补钙的同时,却忘记了铁对儿童生长的重要性。为此,世界卫生组织专门为我国儿童无偿援助对缺铁儿童的调查和治疗。国外是怎样认识的? 钙
发布时间:2005-07-25 -
小儿饮食的11个注意事项
生活中我们常可见到;有的家庭生活条件比较好,而孩子却又黄又瘦,体弱多病,还不及家庭差的孩子壮实,有的孩子每天进食的食量并不差,却缺乏某种微量元素。这里有许多不被大人们所注意的小知识,小窍门。请营养师告诉妈妈们。 饮食要注意酸碱平衡 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。 ...
发布时间:2005-07-25 -
青少年如何益智健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学的搭配。 养成良好的生活习惯 吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张...
发布时间:2005-07-21 -
中学生的饮食有哪些特殊需要
从小学升入中学,这既是一个人学习历程中的一个较大转折,同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年),人的身体进入生长发育的飞跃时期
发布时间:2005-05-20 -
少儿吃“苦”好处多
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度,并易引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降。为了改变五味失衡状况,应给孩子吃些苦味食品。 一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合...
发布时间:2005-05-20 -
营养专家指导辅食细节
味觉半岁时最敏感
发布时间:2005-05-20 -
幼儿园妙招对“哭潮”
今年夏季的气温“热情高涨”,面对常常大汗淋漓的宝宝,妈妈不无担忧:天热,加上出汗,要不要给宝宝补充点营养?宝宝本来就比大人容易出汗,再加上天气热,出汗多是正常的现象,不用刻意给宝宝额外补充其它营养素。不过,在夏季,有一种营养元素却是必须为宝宝充足提供的,那就是水! 水是人体重要的组成成分,人体缺水的信号是口渴,但...
发布时间:1970-01-01