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一位荷兰父亲的育儿观(1)
马克先生给中国妈妈一个建议： 想让宝宝成为最棒的人，营养至关重要。 马克先生既是荷兰某公司的亚太地区总监，也是一位婴儿奶粉专家，也是两个可爱孩子的父亲。因为他长得很高大，当他跟他两个可爱的孩子在一起的时候，看上去总会很有空间距离，所以，他常常跪在孩子中间轻轻地跟他们说话，看得出，他的孩子很依恋他。 由于马克先生的这些特殊身...
发布时间：2009-08-05 -
一位荷兰父亲的育儿观(2)
给孩子的时间不能少 在中国的工作环境中 生活，竞争非常激烈，如果稍一松懈可能就会退步，不得不把大多数时间花费在工作上，这也是无可奈何的事情。虽然孩子主要由妈妈照看，而且对于妻子照看孩子 的能力也完全信任，但是，马克每次回到家，一定会尽心充当大朋友的角色，陪孩子们玩。所以孩子也每天盼他下班，“他们把我当成了好朋友”显然，他有...
发布时间：2009-08-05 -
提高免疫力的6种食物
提高宝宝免疫力是很多妈妈都关心的问题，不要以为提高宝宝免疫力需要吃各种各样的营养品，只要利用好生活中的这些食物，照样能提高宝宝免疫力。 NO.1 水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 NO.2...
发布时间：2009-08-04 -
这些食物坚决不能多吃（1）
虽然有很多食物都很有营养，但是并非多多益善， 好东西吃多了也会产生坏效果，以下就是坚决不能过量食用的食物： 橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。 扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺...
发布时间：2009-08-04 -
这些食物坚决不能多吃（2）
盐：小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。 宝宝不宜多吃罐头食品 罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损，引发慢性中毒。 浓茶：...
发布时间：2009-08-04 -
孩子食欲不好，谁在作怪？
有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厌食,更有甚者导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，因此使他们的父母十分担忧。现在我们一起来分析引起孩子食欲不好的常见原因。 一、甜食影响食欲 甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少...
发布时间：2009-08-04 -
夏天多吃这六大防晒食物
夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人
发布时间：2009-08-01 -
给孩子补脂肪不发胖的妙招
许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导致孩子出现种种病况。 殊不知，脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的最主要来源 ，对婴幼儿来说，脂肪提供35%左右的热量...
发布时间：2009-07-28 -
暑假里别忘管好孩子的嘴
夏天吃冷饮是件舒服事，不过，对肠胃功能较弱的孩子来说，冷饮食用过量，后遗症不少。 婷婷今年7岁，家住上城区，从小就爱吃冷饮，有一次，因为贪嘴一连吃下了3个冰淇淋，身体马上出现了异常
发布时间：2009-07-28 -
食物影响脑功能，酸碱食品配着吃
日常生活中，我们常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳，这就是大脑功能良好，即聪明。相反，有的婴幼儿经常哭闹，吃睡都不好，模仿力和反应都较差，学习成绩不良，这就是大脑神经功能较差。这是什么原因呢？医学家们认为影响的因素甚多，但作为大脑建筑材料的食物是物质基础。 食物对大脑功能有什么影响呢？...
发布时间：2009-07-20 -
夏天吃丝瓜“降暑”又开胃(1)
7月份开始进入盛夏，天气炎热，也是许多疾病的高发期，如 流行性乙型脑炎、病毒性腹泻、菌痢、伤寒等。同时，炎热的天气也很容易引发宝宝的种种暑热症状，比如：食欲减退，脾胃功能迟钝等，因此，给宝宝的饮食应以 清凉、营养、易消化的蔬菜为主，这样不仅能起到清凉降暑的作用，而且还有开胃增食的功能。 适宜宝宝夏季食用的凉性蔬菜有苦瓜、丝...
发布时间：2009-07-16 -
夏天吃丝瓜“降暑”又开胃(2)
芙蓉丝瓜 材料：丝瓜1条、鸡蛋1个、姜1片、油两大匙，盐、水淀粉各少许。 制作： 1、丝瓜去皮、切成块，姜切丝; 2、鸡蛋打散，加入盐、水淀粉拌匀，先用1大匙油炒成蛋花，盛出; 3、用1大匙油炒姜丝，再放入丝瓜炒熟，随后加盐及清水调味，再拌入炒好的鸡蛋同炒; 4、加入水淀粉勾芡，炒匀即可盛出。 营养提示： 鸡蛋成菜后称芙蓉，营养全面，鸡蛋...
发布时间：2009-07-16 -
青春期应补充的营养素
青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得更为重要了。 营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。 (1)蛋白质：蛋白质是生长发育基础，身体细胞的大量增殖，其构成均以蛋白质为料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每公...
发布时间：2009-07-16 -
儿童健康饮食不宜和原则
儿童饮食不宜家长需留意 不宜多吃糖 过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素B1参与，会大量堆积在血中，刺激中枢神经系统，产生食欲减低和疲乏。此外，糖吃多了，口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，促使乳酸杆菌大量繁殖，产...
发布时间：2009-07-16 -
孩子感冒后饮食注意啥
问：我儿子6岁，最近患上了感冒，请问在饮食方面应注意些什么？ 黑龙江省袁女士 答：感冒初期宜吃清淡及促发汗的食物，如生姜红糖水、葱白大米粥等，同时要多喝水和果汁，以补充水分和维生素C。藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果比较适合感冒患者食用。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。
发布时间：2009-07-08 -
孩子不宜吃花粉制剂产品
花粉系蜜蜂从植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相当复杂，除含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、 维生素、无机盐等营养成分外，还含有许多药效成分及性激素。 研究发现，用油菜花粉喂养小鼠15天，幼雌鼠的卵巢、子宫重量会显著增重，这说明花粉所含的为量不多的性 激素类物质能呈现出药理作用。孩子服用后可能会出现性早熟及其他生理功能方...
发布时间：2009-07-08 -
孩子夏天天热厌食多吃醋
夏季，因为天气热的缘故，孩子很容易出现厌食。专家介绍，如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强食欲。 比如，在做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加些食用醋，会使骨质中的钙、磷等营养物质最大限度释放出来，便于孩子吸收；在做骨头汤、鱼头汤时，适量添加些醋于汤水中...
发布时间：2009-07-06 -
饭后一小时不宜让孩子游泳
暑假来了，许多人爱带孩子去游泳，既健身又消暑。但专家提醒，饭后一小时内不宜让孩子游泳。 云南省红十字会卫生救护培训中心专家介绍，饭后一小时再游泳可避免头晕和呕吐。刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭食物...
发布时间：2009-07-06 -
饭前饭后不要大量饮水
有的人食用馒头、花卷等主食时，习惯用汤就着吃；有的人吃高脂肪的食物时，爱喝浓茶，以消解油腻；有的人尤其是孩子，吃饭时总喜欢边吃饭边喝水。这些都是不符合卫生的饮食习惯。 因为，人的消化器官，在吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的胃酸，这些消化液与食物充分混合在一起，食物中的大部分营养...
发布时间：2009-07-01 -
零食该怎么吃才健康
小非爱吃零食，脆脆的薯片或虾条之类的膨化食品，包装漂亮的糖果更是她的最爱，常常趁着爷爷或奶奶接送上学、放学的机会，磨着爷爷奶奶买。爷爷奶奶最疼这个孙女了，逢求必应，甚至有时候还主动买零食给小非，作为奖赏。 小非的爸爸妈妈则非常反对她吃零食，一点都不让让碰。 吃零食是孩子的生理需求 专家表示，小非父母全盘否定零食的做法以及小...
发布时间：2009-07-01
